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ダイエット中のおやつ!

皆さんダイエット中もおやつ食べたいですよね。

チョコレート太りそうなイメージあると思いますが、ハイカカオのチョコレートだとポリフェノールも豊富の為身体にいいんです。
あとナッツもいいですね!
ナッツは素焼きのものをチョイスしましょう。小分けになっているものもあるので、ついつい食べてしまう私は今日はこれだけと袋に分けています。

食べ過ぎには注意ですが、息抜きも続ける為には必要です。
コンビニにも沢山 ダイエット中に食べる事のできるおやつあるのでチェックしてみましょう。